おうちで簡単 産前のフォロークラス
「ひだまりマタニティ教室」
みんなで身体を動かし、産前の運動不足を解消!出産と産後に備える体づくりをしていきます。お産のすすむ体をつくることは、出産トラブルも少なく、産後も大変元気な体になることです。赤ちゃんと自分の未来のために、今からできることをコツコツと準備していきましょう。
「安産とは?」&今週の温活チェック
いいお産のためにできるセルフケア
いいお産のためにお家でできる方法をご紹介します。冷え予防の方法、貧血予防の方法、疲労のコントロール方法のご紹介です。お灸といったアイテムのご紹介やおうちにあるものでできる方法も。
質問&シェアタイム
いいお産のためにできるセルフケア
いいお産のためにお家でできる方法をご紹介します。冷え予防の方法、貧血予防の方法、疲労のコントロール方法のご紹介です。お灸といったアイテムのご紹介やおうちにあるものでできる方法も。
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【頻度】
毎月1回 10:00〜11:00
【日程】
11月3日(木)/ 12月8日(木)/ 1月19日(木)/2月2日(木)/ 3月2日(木)/ 4月6日(木)
【開催方法】
Zoomでのオンライン開催
【参加費】
2200円(税込)
【こんな方にオススメ】
【以下の方はご利用いただません】
※日程と内容は予告なく変更される場合があります。